{"id":5688,"date":"2023-03-22T12:13:35","date_gmt":"2023-03-22T11:13:35","guid":{"rendered":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/ies.mirasierra.madrid\/?p=5688"},"modified":"2023-03-22T12:13:35","modified_gmt":"2023-03-22T11:13:35","slug":"clase-de-yoga-para-todos-recibiendo-a-la-primavera-23-de-marzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.disercom.es\/mirasierra\/?p=5688","title":{"rendered":"CLASE DE YOGA PARA TODOS: RECIBIENDO A LA PRIMAVERA 23 DE MARZO"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

CLASE DE YOGA PARA TOD@S: RECIBIENDO A LA PRIMAVERA 23 DE MARZO<\/p>\n

\u00a1Demos la bienvenida a la primavera con nuestra pr\u00e1ctica de Yoga!.
\nEl jueves 23 de marzo del 23, a las 19:00 ven a celebran la llegada de la primavera en el aula de emprendimiento.
\nSe trata de una clase abierta a toda la comunidad educativa y simpatizantes del IES Mirasierra
\nLa primavera es el momento en el que la energ\u00eda interior comienza a iluminar hacia fuera: es el momento de florecer la simiente. Es la ma\u00f1ana del d\u00eda, el comienzo, la salida del sol…..<\/p>\n

Por ello en la clase trabajaremos :<\/p>\n

Movilidad articular.
\nExtensi\u00f3n para abrir el t\u00f3rax y permitir una mejor respiraci\u00f3n.
\nTorsiones para masajear los \u00f3rganos abdominales.
\nAperturas de caderas para estimular los \u00f3rganos p\u00e9lvicos que en esta fecha se encuentran muy activos.
\nFlexiones para la inestabilidad mental.
\nDebes traer esterilla y bloques de yoga, si tienes (Si no tienes, no hay problema, habr\u00e1 en la clase) y no tener ninguna patolog\u00eda grave que te impida la pr\u00e1ctica del yoga.
\nTe espero este jueves<\/p>\n

Namaste<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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